Uniohjaajan ajatuksia ja tietoa unikouluista

Uniohjaajana olen huomannut, että me vanhemmat katsomme lastemme nukkumista usein vain unirytmin tai uniolosuhteiden kautta. Nämä toki vaikuttavat vahvasti nukkumiseen - yleisimmät unihaasteet johtuvatkin epäsopivasta unirytmistä ja muista unenhuollollisista tekijöistä. Tässä postauksessa mainitsen kuitenkin pari usein unohdettua, arkista tekijää,...